1 z 11

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Staraj się chodzić spać i wstawać o stałych porach, nawet w...

10 najlepszych sposobów na dobry sen. Te metody poprawią jakość twojego snu i sprawią, że będziesz czuć się wypoczęty!

1. Ustal regularną rutynę snu

Staraj się chodzić spać i wstawać o stałych porach, nawet w weekendy, aby ustawić swój wewnętrzny zegar biologiczny.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Wielkie mieszanie wody w Warcie. Kajakarze uczcili pamięć trzech trenerów

NOWE
Wielkie mieszanie wody w Warcie. Kajakarze uczcili pamięć trzech trenerów

Rośnie obiekt Jodły Jedlnia Letnisko w Kolonce [WIDEO, ZDJĘCIA Z DRONA]

NOWE
Rośnie obiekt Jodły Jedlnia Letnisko w Kolonce [WIDEO, ZDJĘCIA Z DRONA]

Ciężki sprzęt wojskowy wjedzie na kampus Uniwersytetu

NOWE
Ciężki sprzęt wojskowy wjedzie na kampus Uniwersytetu

Turyści zignorowali zakaz wejścia na szlak. Konieczna była pomoc ratowników GOPR

NOWE
Turyści zignorowali zakaz wejścia na szlak. Konieczna była pomoc ratowników GOPR

Noc Muzeów w Koninie - program

NOWE
Noc Muzeów w Koninie - program

Rozpoczęcie sezonu motocyklowego - ryk silników niósł się po drogach powiatu

NOWE
Rozpoczęcie sezonu motocyklowego - ryk silników niósł się po drogach powiatu

W piątek koncert szantowy na dziedzińcu Domu Kultury "Zameczek" w Kielcach

W piątek koncert szantowy na dziedzińcu Domu Kultury "Zameczek" w Kielcach

Grupa Teatralna ,,Próbownia" zaprasza ,,Morderstwo w Hotelu Domaine d'Auriac"

Grupa Teatralna ,,Próbownia" zaprasza ,,Morderstwo w Hotelu Domaine d'Auriac"

Wybory Europarlamentarne. Lewica stawia na ludzi młodych

Wybory Europarlamentarne. Lewica stawia na ludzi młodych

Polecamy

Lek hormonalny wycofany z obrotu. Jest niebezpieczny. Nie stosuj go!

Lek hormonalny wycofany z obrotu. Jest niebezpieczny. Nie stosuj go!

W tym roku na Dzień Matki zrobię to obłędne tiramisu truskawkowe. Smakuje jak raj

W tym roku na Dzień Matki zrobię to obłędne tiramisu truskawkowe. Smakuje jak raj

Skandaliczna jakość lodów w polskich lodziarniach. Tak cię oszukują!

Skandaliczna jakość lodów w polskich lodziarniach. Tak cię oszukują!

Planujesz urlop? Dowiedz się, jak możesz dofinansować wakacje

Planujesz urlop? Dowiedz się, jak możesz dofinansować wakacje

Ozempikowa pupa. Nowy efekt uboczny leku

Ozempikowa pupa. Nowy efekt uboczny leku

Włosy jak od fryzjera dzięki produktom, które masz w kuchni. Efekt "wow" za grosze

Włosy jak od fryzjera dzięki produktom, które masz w kuchni. Efekt "wow" za grosze

Bajeczny zakątek niedaleko Warszawy. Nie uwierzysz, jak tam pięknie...

Bajeczny zakątek niedaleko Warszawy. Nie uwierzysz, jak tam pięknie...

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź