![Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/af/633ebb1b51b8c_o_xsmall.jpg)
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
![Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/45/625436d268ac2_o_xsmall.jpg)
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
![Paraolimpiada Tokio: Biegaczka Alicja Jeromin oraz kolarka Dominika Putyra z pilotką Ewą Bańkowską tuż za podium](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/b7/612e247b2b861_o_xsmall.jpg)
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
![Bieg Europejski z PKO Bankiem Polskim w Gdyni 2017: Pobiegli dla Tomka! [WYNIKI, ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/6c/590f1426b6f3b_o_xsmall.jpg)
Bieg Europejski z PKO Bankiem Polskim w Gdyni 2017: Pobiegli dla Tomka! [WYNIKI, ZDJĘCIA, WIDEO]
W Gdyni odbył się w niedzielę Bieg Europejski z PKO Bankiem Polskim. Zawodom towarzyszyła cenna akcja charytatywna. Poniżej prezentujemy wyniki, zdjęcia, wideo...
![W piątek Bieg Niepodległości z PKO Bankiem Polskim w Gdyni. Pobiegną tłumy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/1b/581f4b768085f_o_xsmall.jpg)
W piątek Bieg Niepodległości w Gdyni
Ponad 6 tysięcy osób wystartuje w tegorocznym, piątkowym Biegu Niepodległości z PKO Bankiem Polskim w Gdyni na głównym dystansie. A, doliczając do tego...
![35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/0e/57eab70ee033e_o_xsmall.jpg)
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
![54. Bieg Westerplatte w Gdańsku. Marek Kowalski zwycięzcą! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dd/3d/57d55e79b3dcc_o_xsmall.jpg)
54. Bieg Westerplatte. Kto najlepszy? ZDJĘCIA
Marek Kowalski został zwycięzcą 54. Biegu Westerplatte 2016 w Gdańsku. Na metę stawił się z wynikiem 30.02:00. Wśród pań najlepsza była Ewelina Paprocka z...
![Terminarz biegów 2016 w Trójmieście. Wyścigi w Gdańsku, Gdyni i Sopocie [ZAPISY].](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/48/568256fc01951_o_xsmall.jpg)
Terminarz biegów 2016 w Trójmieście. Wyścigi w Gdańsku, Gdyni i Sopocie [ZAPISY].
Kalendarz biegów 2016 w Trójmieście. Znajdziecie tam także terminy wyścigów pływackich, marszów, rajdów pieszych i samochodowych oraz innych imprez sportowych,...
![Jaki strój do biegania wybrać? Jaka odzież najlepiej sprawdzi się podczas biegania?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_852075415_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Buty do biegania - jakie wybrać? Zobacz, o czym koniecznie trzeba pamiętać przed zakupem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_852075387_xsmall.jpg)
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
![Awaria Mevo. Przerwa w działaniu aplikacji, nie można wypożyczać rowerów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ae/a7/664357c3a20a5_o_xsmall.jpg)
Awaria Mevo, nie można wypożyczać rowerów!
Pojawiły się problemy techniczne z aplikacją do wypożyczania rowerów Mevo. - Aplikacja tymczasowo nie jest dostępna. Operator pracuje nad rozwiązaniem tej...
![Policjanci apelują o ostrożność na drogach. Zaczął się sezon motocyklowy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/9b/664326e656724_o_xsmall.jpg)
Policjanci apelują do kierowców i motocyklistów, aby ci uważali na siebie
Im cieplej, tym więcej na drogach motocykli, skuterów i innych jednośladów. Kierowcy tych pojazdów powinni pamiętać, że pomimo, większej swobody wykonywania...
![Unikalne przedwojenne zdjęcia Gdańska, Gdyni, Sopotu i innych miejscowości z albumu ziemiańskiej rodziny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/53/66421b1607c68_o_xsmall.jpg)
Unikalne przedwojenne zdjęcia Gdańska, Gdyni, Sopotu z albumu ziemiańskiej rodziny
Prezentujemy ponad 100 przedwojennych fotografii bardziej lub mniej znanych miejsc z Gdańska, Gdyni, Sopotu, Jastarni, Helu, Pucka, Rozewia, Jastrzębiej Góry,...
![Uwaga na burze z piorunami! Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wystosował ostrzeżenie dla województwa pomorskiego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f2/04/663745c903a6e_o_xsmall.jpg)
Uwaga na burze z piorunami! Ostrzeżenie dla województwa pomorskiego
W znacznej części Polski, w tym także w województwie pomorskim, prognozowane są dziś burze z piorunami, opady i silne podmuchy wiatru. W związku z możliwością...
![Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/ae/66056e6107075_o_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
![Pomorze głosuje w wyborach samorządowych. Przy urnach również politycy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1f/d5/6624f3a1d5b65_o_xsmall.jpg)
Oni już zagłosowali. Politycy przy urnach wyborczych
Politycy przy urnach. W lokalach wyborczych stawili się wyborcy, wśród również lokalni politycy o elekcję do samorządu. Korzystali oni dziś z czynnego i...
![Na Pomorzu w drugiej turze wyborów mieszkańcy wybiorą 23 wójtów, 14 burmistrzów i 4 prezydentów miast](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/bc/6622de728b0d7_o_xsmall.jpg)
Druga tura wyborów samorządowych na Pomorzu. 82 kandydatów w walce o urząd i głosy
W niedzielę mieszkańcy województwa pomorskiego, w II turze wyborów samorządowych, wybiorą 23 wójtów, 14 burmistrzów i 4 prezydentów: Gdyni, Tczewa, Wejherowa i...
![„Politico”: chińska firma zarządza kluczową częścią portu w Gdyni. Już raz nie udało się rozładować amerykańskiego ładunku. Co dalej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/d8/660eb14052849_o_xsmall.jpg)
Chińczycy za dużo mogą i za dużo widzą w polskim porcie? Zachód się martwi
Chińska firma Hutchison Port Holdings od lat kontroluje Gdyński Terminal Kontenerowy, skąd niedaleko do bazy polskich sił specjalnych i stoczni marynarki...
![Ustawa metropolitalna dla Pomorza. Projekt trafił do Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f0/ca/65d771f5765ac_o_xsmall.jpg)
Projekt ustawy metropolitalnej trafił na ręce wiceministra spraw wewnętrznych
Po raz kolejny rozpoczyna się droga legislacyjna dla ustawy metropolitalnej. W Warszawie odbyło się spotkanie przedstawicieli samorządowców z OMGGS z Pomorskim...
![Trwa dyskusja o portach wojennych. Gdzie budować bazy dla okrętów?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d4/c0/65ca4e6506031_o_xsmall.jpg)
Trwa dyskusja o portach wojennych. Gdzie budować bazy dla okrętów?
Zmodernizowana Marynarka Wojenna RP potrzebować będzie dla nowych okrętów specjalistycznej bazy. Są już pierwsze dyskusje, gdzie powinny bazować fregaty...
![Na ból mięśni, zakwasy i cellulit. Wałki i piłki do masażu to ulga i lepszy wygląd ciała. Zobacz, jak używać rollera i jaki wybrać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/f5/65c4ec80dee1c_o_xsmall.jpg)
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
![Uwaga na sztorm! Jest ostrzeżenie drugiego stopnia dla wschodniej części strefy brzegowej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/27/f7/65af966e9fe53_o_xsmall.jpg)
Uwaga na sztorm! Jest ostrzeżenie drugiego stopnia
Biuro Meteorologicznych Prognoz Morskich w Gdyni przekazało ostrzeżenie drugiego stopnia o sztormie we wschodniej części strefy brzegowej. Ostrzeżenie ważne...