Nowy Dwór Gdański. Na uczestników warsztatu czekać będzie nauka łagodnych ćwiczeń rozciągających oraz relaksacyjnych, medytacji, techniki oddechowych, sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu, prowadzący omówią pojęcie "chwili obecnej", nauka jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym oraz jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało i więcej radości w sobie.
- Łącząc techniki oddechowe, kombinację asan oraz medytację stworzymy podstawę do dalszych praktyk, dzięki którym podwyższymy poziom energii, dynamizmu i entuzjazmu. Pozwoli nam to utrzymać zdrowy umysł i ciało wolne od stresu, poprawić pamięć i koncentrację, polepszyć kondycję naszego zdrowia, oraz relacje międzyludzkie. A co więcej, skutecznie radzić sobie z naszymi emocjami tłumaczą Anna Nadarzyńska i Ahmed Alalawi, prowadzący zajęcia.
Anna Nadarzyńska i Ahmed Alalawi, w ramach międzynarodowej Fundacji Art Of Living przekazuje wiedzę o technikach oddechowych, jodze i medytacji. Praktyka w Indiach w celu głębszego zrozumienia Jogi i jej efektywnego zastosowania w życiu codziennym. Miłośnicy organicznego uprawiania ziemi i naturalnego budownictwa, vedyjskich nauk, ayurvedy, vedic art, wolontariusze.
Co ważne warsztaty mogą być kontynuowane poprzez kurs Sztuka Oddechu/Happiness Program.
Wielki Piątek u Ewangelików. Opowiada bp Marcin Hintz
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?