Wyszukiwarka wyborcza

Wybory Parlamentarne

Sprawdź, gdzie możesz zagłosować

Do wyborów pozostało

  • 01dzień
  • 07godz.
  • 06min.
Odwiedź serwis wyborczy 

Mierzeja Wiślana. Jak bezpiecznie kąpać się w morzu

red
Mierzeja Wiślana. Jak bezpiecznie kąpać się w morzu
Mierzeja Wiślana. Jak bezpiecznie kąpać się w morzu Tomasz Chudzyński
Mierzeja Wiślana. Słoneczna, ciepła pogoda sprzyja wypadom na plaże i morskim kąpielom. Jak się kąpać bezpiecznie? Przeczytaj kilka porad ratownika WOPR.

Jak bezpiecznie kąpać się w morzy radzi Roman Chmielowski, doświadczony ratownik WOPR.

Do wody najlepiej wchodzić powoli, schładzając najpierw okolice karku, serca i krocza.
Wejście do wody poprzedzić winna rozgrzewka, rozciąganie Nie należy przebywać w wodzie zbyt długo.

Zobacz także: Mierzeja Wiślana. Ratownicy WOPR w akcji. Zobacz ich umiejętności

Wyjść należy gdy pojawi się gęsia skórka, dygotanie (szczękanie zębami). Mogą być to pierwsze objawy wychłodzenia organizmu.

Nie należy wchodzić do wody bezpośrednio po jedzeniu. Należy odczekać co najmniej 2 godz Nie należy też wchodzić do wody mającej temperaturę niższą niż 14 st. C. Dzięki temu unikniemy omdleń, szoku termicznego i skurczów mięśni

Należy unikać skakania "na główkę", zwłaszcza w miejscach nieznanych.

Ratownicy nie mogą być wszędzie dlatego najlepiej zawsze kąpać się w towarzystwie kogoś, kto dobrze pływa.

Nigdy też nie powinno pływać się wgłąb akwenu, a wzdłuż linii brzegowej.

Nie należy wchodzić do morza rozfalowanego. Wtedy w wodzie działają silne prądy groźne szczególnie dla niedoświadczonych pływaków.

Unikać należy miejsc z roślinnością, bagiennych łach i brzegów, nie należy też wchodzić do wody, gdy wyraźnie widać zagrożenie - wiry, wysokie fale.

W sytuacji zagrożenia należy od razu głośnym krzykiem zacząć wzywać pomocy.

Chemia w polskich warzywach i owocach

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone ze względu na ciszę wyborczą i zostanie włączone po jej zakończeniu.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3