Dolej to do kawy zamiast mleka. W ten sposób błyskawicznie zbijesz wagę!

Kawa to napój, bez którego wielu z nas nie wyobraża sobie codziennego funkcjonowania. Ciemny napój dodaje energii, ale także... wspomaga trawienie. To właśnie dzięki kawie, spożywanej w odpowiedni sposób, możemy pozbyć się zbędnych kilogramów. Ważnym jest jednak, aby nie pić jej z tłustym mlekiem lub śmietaną. Zamiast tego warto zastanowić się nad zdecydowanie bardziej zdrowym i efektywnym dodatkiem, jakim jest... sok z cytryny.

Czytaj także: Oto sposób na szybkie schudnięcie. Herbata, która działa "cuda". Masz ją w domu! Sprawdź ten prosty sposób na błyskawiczne zbicie wagi

Gorycz kawy nie wszystkim przypada do gustu. Kwaśny smak wyciśniętego soku z cytryny będzie może mieć zatem zastosowanie nie tylko dietetyczne. Zneutralizuje on bowiem gorzki smak kawy. Jednocześnie, w przeciwieństwie do mleka, sok z cytryny podtrzyma w kawie działanie kofeiny.

Powodów, dla których - oprócz aspektów dietetycznych - warto dodać sok z cytryny do kawy, jest jednak zdecydowanie więcej. Napój ten zdobył popularność ze względu na wiele potencjalnych korzyści dla zdrowia. Wśród nich znalazły się:

• Wzmacnienie układu odpornościowego - cytryna jest bogata w witaminę C, znaną ze swoich właściwości wzmacniających układ odpornościowy. Dodanie soku z cytryny do kawy może zwiększyć zawartość witaminy C w napoju, co może pomóc w wzmocnieniu odporności i zwalczaniu infekcji.
• Łagodzenie refluksu żołądkowego - dla osób, które cierpią na refluks żołądkowy lub zgagę, kawa może powodować dyskomfort lub nasilać objawy. Dodanie cytryny do kawy może pomóc w łagodzeniu tych objawów, ponieważ cytryna ma właściwości alkaliczne, które mogą zrównoważyć kwasowość kawy.
• Wspomaganie trawienia - sok z cytryny może mieć korzystny wpływ na układ trawienny. Kwasy obecne w cytrynie, takie jak kwas cytrynowy, mogą pomagać w trawieniu poprzez stymulowanie produkcji kwasów żołądkowych i enzymów trawiennych.
• Nawadnianie - dodanie cytryny do kawy może pomóc w nawodnieniu organizmu. Cytryna dodaje smaku i może zachęcić do większego spożycia płynów.

ZOBACZ TEŻ:

• Jesz tylko czerwoną część arbuza? To błąd! Jego skórka ma wyjątkowe właściwości. Zobacz jakie, a już nigdy jej nie wyrzucisz!
• Pij yerba mate i sprawdź jej zalety. Jak przygotowywać ten napój? Kto powinien spożywać, a kto unikać yerba mate?
• Zalety picia herbaty. Nawodnienie organizmu, pomoc w schudnięciu... Co jeszcze? Poznaj właściwości zdrowotne herbaty