2 z 5
Poprzednie
Następne
Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
W wyniku regularnego treningu wytrzymałościowego następuje zmniejszenie odczuwania zmęczenia, pojawia się stabilność metaboliczna mięśni, wzrasta także siła i masa mięśniowa